kasko_sale

Вред курения для женщин и мужчин
 

  Мое мнение - каждый курильщик имеет право знать всю правду о вреде табака на здоровье. Писать буду кратко и только факты.
 
Каждый 2-ой курильщик, начавший курить в юном возрасте и продолжавший курить на протяжении всей жизни, в конце концов скончается от вызванной сигаретами болезни, хотя бывают случаи что люди умирают от несчастных случаев, катастроф, военных действий.

В среднем по статистике, для курильщиков, начавших курить в подростковом возрасте и продолжающих часто курить, возможность скончаться от сигарет примерно около 48 %. Половина из их скончается раньше не курящих на 20 - 25 лет. То есть курильщик теряет примерно треть своей жизни! Задумайтесь об этом!

При продолжительном курении сигарет смертность среди курящих в разы выше, чем у некурящих людей. В исследовании ученых говориться, что  известно более 25 заболеваний напрямую связанных с курением сигарет.

По статистике с первого раза бросают лишь единицы. Со временем набравшись опыта и подготовившись к бросанию, шансов бросить курить становится гораздо больше.

Обычно курильщики пробуют  пластырь с никотином или жевательную резинку с никотином, кодирование и т. д.  Да, чуть не забыл еще читают книгу Аллена Карра.  Главное помнить, что курение это зависимость, сильная зависимость и просто так с наскока бросить курить не получиться.

Хотя есть один способ, но о нем в самом конце...

Официально признанных способов лечения табакокурения более сотни. Есть все – от психотерапевтических и лекарственных способов, до  сложных методик. Я приведу очень краткий обзор наиболее популярных и действенных методов бросить курить.

Это очень важно, что именно вы сами решили бросить курить. Если вы делаете это, например, по просьбе близких, а сами не уверены в том, хотите вы этого или нет, – лучше даже не бросать курить. Так как все равно не бросите. Самое главное в этом деле желание.

Самое трудное – выдержать первые несколько недель. А из советов только два:
1. нельзя бросать курить постепенно, необходимо бросать раз и навсегда (лучше, если не уверены в своих силах, отложить это  дело на несколько дней и собраться с силами);
2. если позволяют средства, воспользуйтесь никотиносодержащей жевательной резинкой – это реально облегчит вам жизнь в период отвыкания .

Самыми распространенными способами бросить курить являются:

- лечение медикаментозными препаратами,

- рефлексотерапия (иглоукалывание),

- психотерапия,

- кодирование, гипноз.

Причем часто  различные методы бросить курить применяются в комплексе.

По принципу действия они делятся на:

- направленные на замещение курения,

- вызывающие отвращение к табаку и

- уменьшающие явление табачной абстиненции.

Среди медикаментозных способ бросить курить преобладают препараты, содержащие никотин или другие вещества, имитирующие  действие никотина на организм. Бывают они в виде привычных таблеток, а также в виде жевательной резинки или лейкопластыря.

Также имеются препараты, вызывающие отвращение к курению, например, «Коррида-плюс», в состав которой входят корневища аира болотного и порошок листьев мяты.

Отвращение к курению вызывается также полосканием ротовой полости  разными растворами, например, ляписа, танина, отваром корневища змеевика и некоторыми другими. А для снятия абстинентного синдрома обычно применяются настойки женьшеня, экстракт родиолы, пантокрин, заманиха, лимонника,  апилак и различные поливитамины. 

Из методов рефлексотерапии наиболее распространена иглорефлексотерапия, или просто иглоукалывание. Метод основан на представлении, что курение табака – это приобретенный рефлекс. Он как бы «записан» у человека в структуре головного мозга. Единственным радикальным, т. е. уничтожающим «рефлекс курильщика», а в связи с этим и самым эффективным, методом лечения табакокурения яко бы является метод рефлексотерапии.  Но, на практике часто этот способ бросить курить не работает.

Психотерапевтические методы и гипноз призваны вызвать стойкое отвращение к курению. Здесь используются: групповая психотерапия, аутотренинг, собственно гипнотическое воздействие.

Близко к этим методам и популярное ныне кодирование, в результате которого блокируется активность наркотического центра в коре головного мозга. Немалую роль при кодировании играет установка «на страх» (что отрицают специалисты, практикующие такой метод). Например, перед сеансом обычно с вас берут расписку о том, что вы осведомлены и отвечаете за последствия, могущие возникнуть в течение того времени, на которое закодировались, при курении сигарет.

А последствия могут быть достаточно тяжелыми: паралич конечностей, отек мозга, полная слепота и даже смертельный исход. Поэтому в случае разных рецидивов вам надо будет срочно прибыть в центр и либо усилить код (часто это бесплатно), либо вообще его снять (вот это уже обычно за определенную сумму). Необходимо отметить, что в  области способов бросания курить традиционно немалое количество шарлатанов и разных мутных типов, и поэтому, надо осторожно подходить к выбору людей, которые будут вас лечить.

По личному опыту могу сказать, что самый простой и надежный способ бросить курить - это электронные сигареты. Да, кстати это еще и самый безболезненный способ. Купить электронные сигареты можно в магазине электронных сигарет.  

Вы страхуете авто в страховой компании:

Показать ответы

ГУТА-Страхование
0 (0.0%)
Страховая группа МСК
0 (0.0%)
Прогресс-Гарант
0 (0.0%)
РОСНО
3 (100.0%)
РЕСО-Гарантия
0 (0.0%)
Русские Страховые Традиции
0 (0.0%)
другая
0 (0.0%)